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Schlafphasen optimieren – Ein Selbstversuch

Schlafphasen nutzen und erfolgreich den Tag starten

Schlafphasen nutzen für einen guten Start in den Tag Optimierung der Schlafphasen mit Schlafmanagement ist das heutige Thema, denn ein beliebtes Sprichwort sagt: Der frühe Vogel fängt den Wurm – und da wollen wir ansetzen! Bei Unternehmern hat es sich oft durchgesetzt, dass sie früh aufstehen um dann einen wichtigen Teil ihrer Tagesaufgaben im ungestörten Umfeld […]