Neueste Artikel

Schlafphasen nutzen und erfolgreich den Tag starten

Schlafphasen optimieren – Ein Selbstversuch

Schlafphasen nutzen für einen guten Start in den Tag Optimierung der Schlafphasen mit Schlafmanagement ist das heutige Thema, denn ein beliebtes Sprichwort sagt: Der frühe Vogel fängt den Wurm - und da wollen wir ansetzen!Bei Unternehmern hat es sich oft durchgesetzt, dass sie früh aufstehen um dann einen wichtigen Teil ihrer Tagesaufgaben im ungestörten ...